NO SUFRAS DE INSOMNIO… TE DECIMOS COMO PODER COMBATIRLO
POR: REDACCIÓN SNATCH Si eres de las personas que constantemente ven alterados su estado y ritmo de vida por culpa del insom ...
GENERA HÁBITOS SALUDABLES, BUENA ALIMENTACIÓN Y BAJA DE PESO
POR REDACCIÓN SNATCH: Alimentación saludable, nutrición y hábitos sustentables son términos que con frecuencia escuchamos pe ...
DISMINUYE LA PRESIÓN ARTERIAL CON SENCILLOS CAMBIOS EN TU ESTILO DE VIDA
POR: REDACCIÓN SNATCH Seguramente muchas veces te has preguntado si tu presión arterial es normal o saludable. Quizá tamb ...
COMETE MENOS ERRORES MENTALES CON LA MEDITACIÓN
POR: REDACCIÓN SNATCH Cometer errores es parte del aprendizaje en diversas esferas de nuestra vida, todos estamos expuestos ...
LA CRIOTERAPIA Y SU EFECTIVIDAD EN EL TRATAMIENTO DE LESIONES AGUDAS
POR: REDACCIÓN SNATCH Son muchos los deportistas que a lo largo de sus trayectorias han sufrido lesiones agudas que afectan su a ...
EVOLUCIONASTE PARA MOVERTE
POR: REDACCIÓN SNATCH Resultados de un estudio en el que se compararon corazones de grandes simios africanos (chimpancés), i ...
ACTIVIDADES QUE TE AYUDARÁN A PERDER PESO Y NO RECUPERARLO
POR: REDACCIÓN SNATCH Seguramente muchas veces te has preguntado si existen actividades con las que puedas eliminar unos kil ...
¿ Y TÚ YA INICIASTE TU AHORRO ?
POR: REDACCIÓN SNATCH La situación que vivimos actualmente a nivel mundial nos ha hecho reflexionar y centrar el interés a n ...
EL MANGUITO ROTADOR Y EL DOLOR DE HOMBRO
POR: REDACCIÓN SNATCH El hombro es un complejo articular con poca estabilidad conformado por cinco articulaciones (glenohume ...
¿QUÉ COMES PARA LLEVAR UNA DIETA SALUDABLE?
POR: REDACCIÓN SNATCH Hace dos décadas, el estudio DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension o Enfoques dietéticos para ...
BENEFICIOS DE LA HIDRATACIÓN
POR: REDACCIÓN SNATCH Uno de los pilares del rendimiento es la hidratación. Existe mucha información al respecto; sin embarg ...
SALUD Y BIENESTAR EN EL LUGAR DE TRABAJO
POR: REDACCIÓN SNATCH Un lugar de trabajo saludable significa más que simplemente evitar resfriados y gripe. Es más holí ...
CUERPO, MENTE Y ÉXITO
POR: REDACCIÓN SNATCH Muchas personas están dispuestas a pagar grandes sumas de dinero en programas de coaching ontológi ...
¿Dolor en la espalda? Puede ser lumbalgia
POR REDACCIÓN SNATCH En estos días de confinamiento...¿Has estado sentado la mayor parte del tiempo?¿Has sentido molesti ...
LOS PLÁTANOS COMO FUENTE DE ENERGÍA
POR: REDACCIÓN SNATCH Los plátanos son una fuente de energía empleada tradicionalmente por los grupos de deportistas que ...
MINDFULNESS… ¿PARA QUÉ?
POR: REDACCIÓN SNATCH El mindfulness se refiere tanto a una práctica como a un estado mental. Y cuando más lo prácticas se c ...
ADICCIÓN A LA ACTIVIDAD
POR: REDACCIÓN SNATCH Es una necesidad incontrolable de estar haciendo algo y por el contrario, intolerancia a la inactividad. I ...
ENTRENAMIENTO FINANCIERO
POR: REDACCIÓN SNATCH Si tenemos en cuenta que la “educación” es una formación destinada a desarrollar la capacidad intelectual, ...
¿QUÉ HARÍAS SI ALGUIEN VULNERA TUS DERECHOS COMO DEPORTISTA?
POR: REDACCIÓN SNATCH Imagina por un momento que has dedicado parte de tu vida a practicar el deporte que amas, por más de diez ...
¿Cuántas comidas realizas al día?
Por: Redacción SNATCH La pregunta anterior, está directamente relacionada a tu frecuencia de consumo de alimentos, más interesan ...
ENTRENAMIENTO AL AIRE LIBRE EN TIEMPOS DE COVID-19
¿Cuál es una distancia segura al correr, andar en bicicleta y caminar durante COVID-19? ¡Está más allá del típico medidor 1–2 m com ...
MEJORA TU SALUD A TRAVÉS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA: EN TIEMPOS DE COVID-19
POR: REDACCIÓN SNATCH El autoconfinamiento ha dado lugar a innumerables conversaciones respecto al tema de mantenernos activ ...